SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciążeniach na rowerze, ale generalnie chciałbym już starać się utrzymać tą wagę i zacząć budować siłę i mięśnie. Ot chyba taki plan na kolejne miesiące. Na razie tak jak Bubby sugerował zrobię przerwę od pakierni, będę tylko kręcił na rowerze. A potem powrót do siłowni razem z KO i CP Najgorsze tylko jak zacząć jeść, żeby się znów [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 08:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, czy sa jakies leki na przyspieszenie perystaltyki jelita cienkiego,gdyz pokarm i kwasy poprostu zatrzymuja mi sie w jelicie cienkim, gdyz kolonoskopia i gastroskopia wyszly w normie, wiec problem lezy w jelicie cienkim ktorego nie mozna zbadac,a mam juz pare miesiecy spuchnieta jame brzuszna,cały spuchniety jestemm,brak apetytu ,gazy,i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2008-04-11 04:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik, ja już nie mogę!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z masłem a na drugi dzien miales wysyp moze to byc tylko zbieg okolicznosci. Aby sprawdzic czy masturbacja ma zly wplyw na stan twojej skory sam sie najlepiej przekonasz jak przestaniesz to robic. Najlepy wybor to leczenie pod okiem dermatologa,mozesz isc na kase chorych bo prywatne wizyty sa troche drogie. Nie lecz na własna reke,na slepo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16370 Data: 2008-04-10 16:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys byly inne sposoby i podejrzewam ze jak wchodzily nowe poglady to tez nie wszyscy zachwalali, teraz to jest standard . Lecimy utartymi sposobami, ale warto tez od czasu do czasu zaryzykowac i sprawdzic cos nowego. moze okazac sie lepszym sposobem od poprzedniego nie zachwalam jeszcze tego PCT bo za wczesnie ale nie mozna wszyskiego skreslac [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12835 Data: 2008-04-10 00:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymam gryf za plecami i pracują tylko przedramiona , nadgarstki maxymalnie odciązone! - 4s x 30kg Podsumowanie: Nogi: po 2godz. w-f miałem juz bardzo zmeczone nogi jak zresztą w zeszłym tyg. Postanowiłem sprawdzic z jakim ciezarem dam rade zrobic przysiad, kiedys było to 70 kg , teraz juz 100 kg :) Brzuch jak zawsze... boliiii [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 2008-04-09 19:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    jak moge sprawdzic ile brakuje moim zawodnikom do skoku skilla??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbym sprawdzić jak bardzo różnią się treningi na ITF`ie u mnie jest tak.. początek.. rozgrzewka (taka po której ledwo zipie hehe) czyli truchty, skipy, bieg bokserski, bieg bokserski tyłem.. skakanie na jednej nodze przez cała salę.. podskoki z uderzaniem(rękami) do przodu i do tyłu.. sprinty.. czasami robimy takie różne ćwiczenia jak np. w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-04-09 11:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila w bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - logiczne - taki nasz cel i tym samym zgadzam się z Renegatem. Co do ilości ćwiczeń i powtórzeń nie zmieniam zdania, ale to już każdego sprawa indywidualna i myślę tak, jak też zaznaczyłeś, że każdy powinien sprawdzić to sam po sobie(bazując na podstawach). Czasem im wiecej kombinujesz(rozsądnie i z głową oczywiście) - tym lepiej, bo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2008-04-09 00:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock + TCM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TCM z powodzeniem zastapi storma. z pompą trudno powiedziec jak bedzie na kozu - sam musisz sprawdzic jak shock bedzie w tym wypaku dzialal.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-04-09 00:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenkę planu;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ACT trzeba szybko przechodzic miedzy urzadzeniami co gdy jest wiecej osob na silowni czesto mamy je zajete. Huh, opacznie Cię zrozumiałem,. wybacz. To ja sie ciebie zapytam, jak mozna nauczyc sie techniki gdy nie ma kogo do rzucenia krytycznym okiem i do poprawienia jej? Co prawda to nie było pytanie do mnie, ale odpowiem: Normalnie. Człowiek [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2008-04-08 19:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej sie unika tluszczu i po treningu daje szybki zapas energii (weglowodany) i wartosciowe bialko.Jaki stosunek,po jakim czasie itp-sa artykuly od tego Makaveli-przeciez i tak wazysz przed gotowaniem,ale latwo to sprawdzic.Jak sam nie mozesz to jak nie zapomne to sama sprawdze ile wazy kurczak po ugotowaniu,ale chyba mniej.Dzis z ciekawosci [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłop[aki jak sprawdzić ile Sogów dostałem w tym miesiącu ??

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a i obawy przed tym ze moge stuff spiepszyc tez nie daja spokojnie spac hehe ja wole najpierw trening sprawdzic na suchara a potem dopiero cos zarzucic. Spadam wreszcie na trening jak cos to zagadaj na gg przeprowadzimy kiedys jakas konferencje na temat treningu hehe nr zostaiwe na pare min Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-04-07 15:19:39

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13309 Data: 2008-04-07 14:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] * PayPal E-mail Address For Payments- Wpisujesz tutaj ten E-mail, którego użyłeś przy rejestracji się na alertpaya. * Your Country (only PayPal allowed countries)- Kraj w jakim się znajdujesz. *Refrrer (if any)- Kapec120 * Terms of Service- regulamin (przeczytałem cały i nic nie ma złego w tej rzeczy) * Security code- przepisujesz te cyferki [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewiem jaki procent bo nigdy tego nie sprawdzalem i prawde mowiac nie mam pijecia jak to sprawdzic

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2008-04-07 14:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - masa by pawel251 pods. str. 5&6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyniki faktycznie mogly by byc lepsze tylko jak wczesnije wspominalem kilka dni przed podsumowaniem mialem tydzien przerwy od treningow i diety co na pewno wplynelo na koncowy rezultat. Jest jak jest. Teraz trzeba wyciagnac wnioski z testu. Nastepny test ktory bede prowadzil na pewno bedzie wtedy kiedy bedzie duzo wiecej czasu. Dzisiaj ide [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 2008-04-07 11:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, problem w doborze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem oby te dwa produkty i roznica jest kolosalna w dzialaniu oraz roznia sie przede wszystkim proszkiem , kreatyna treca jak i Vitalmaxa sie bryli i ma konsystencje podobna do mąki , zas kreatyna universal jest jak drobny piaseczek nic sie nie kawali i bryłuje. Zamiast robic domysły co jest dobre polecam sprawdzic na sobie wtedy bedziecie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2008-04-07 09:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam pomylka w udzie powinno byc 58 a nie 48 mialbym nogi jak patyki ale niestety z przytyciem mam problem a jem duzo ;-/ 6 posilkow dziennie i to dosc spore o regularnych porach. Moze troche wiecej bo sie wazylem ostatnio miesiac temu a nie mam jak sprawdzic bo brak wagi Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-04-06 22:46:02

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 22:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, a jak to jest z substancją aktywna? Czy przynajmniej przy takim wałku nie powinno być tego gorzkawego specyficznego smaku jak przy metanabolu? Chyba jedyny sposób, żeby sprawdzić czy działa to po prostu ją wszamać. Zrobię tygodniową próbę, szkoda czasu na więcej.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10355 Data: 2008-04-06 21:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JABLCZAN KREATYNY TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextroza zbędna, tauryna jak już masz to bierz, na przyszłość nie kupuj. Możesz brać tcm + mono, a możesz sam tcm. Bierze się tak ze względów ekonomicznych oraz, żeby sprawdzic jak działa na kogoś takie połączenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2008-04-06 14:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)